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腰痛の治し方! | これが一番効果的な腰痛の治し方!

腰痛の治し方! | これが一番効果的な腰痛の治し方!

●○●腰痛と関連する病気●○●
★椎間板ヘルニア ★ぎっくり腰
★脊椎分離症

★尿路結石症

★変形性腰椎症

★坐骨神経痛

★脊椎カリエス

★骨粗鬆症

★腎盂腎炎

★子宮内膜症

★更年期障害 

★月経

 

自宅で誰でも簡単に短時間でできる腰痛改善法

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腰痛と一口に言ってもいろいろな種類があります。
椎間板ヘルニア・ 脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・すべり症・分離症・側湾症・慢性腰痛症

 

これらが原因でおこる腰の痛みを取るには
一つの共通点があります。

 

それは、体を柔らかくすることです。

 

体を柔らかくするだけで
慢性腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛、すべり症、分離症、側湾症など
あらゆる症状の痛みが改善できるのです。

 

普通の慢性腰痛の方はいいとしても、
椎間板ヘルニアとか、脊柱管狭窄症は体を柔らかくするだけじゃ、
さすがに無理ではないかと思われるでしょうが、
実はこれらの症状でも体を柔らかくするだけで、改善が可能なのです。

 

ヒントはお相撲さんにあります。

 

相撲取りの人は、相当な重量が腰にかかり、
激しい稽古をしていても
腰痛で悩んでいる相撲取りは少ないのです。

 

お相撲さんは、
「股割り」と言って脚を大きく開脚する稽古をして
体が非常に柔らかいのです。

 

あの体重、動きからいって
腰を傷めないのは不思議ですよね。

 

そこで体を柔らかくするストレッチを考案し、約6,000名以上の腰痛患者に施術した結果、
慢性腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、すべり症、分離症、側湾症
悩んでいた腰痛が次々と改善されていったのです

 

腰痛改善ストレッチの詳しい方法は・・・体を柔らかくする腰痛改善ストレッチをご覧ください。

 

当初この腰痛改善ストレッチは、
「毎日5分続けて、1ヶ月程度で」というペースを
想定していました。

 

ところが、実践者からは
「たった一回で楽になりました!」という報告を
多数頂き,とんでもない即効性があることがわかったのです。

 

  • 整体やカイロに通っているが改善されない。
  • ブロック注射で一時的に痛みは改善されても根本的には改善されない。
  • 整形外科に通っていても原因不明と診断される。
  • 腰痛は運動不足が原因と言われ腹筋などを鍛えるがかえって悪化した。
  • 腰をマッサージしてもらったが効果は薄い。

 

このような方は一度「体を柔らかくするストレッチ法」を試してみると良いかもしれません。
詳しくは、自宅で楽々腰痛改善法をご覧ください。


腰痛予備軍簡単チェック法

 

腰痛予備軍の簡単な見つけ方

 

以下の9個の項目で当てはまるものにチェックしてください。

 

 

□1.年齢的に中高年である。

 

□2.日頃運動不足気味である。

 

□3.体重がやや肥満・肥満である。

 

□4.座るときあぐら・横すわりでないと座れない。

 

□5.姿勢が悪いとよく言われる。

 

□6.ヒールを履く機会が多い。

 

□7.ストレスを溜めやすいほうである。

 

□8.寝具は、柔らかめが好みである。

 

□9.同じ姿勢で長時間過ごすことが多い。

 

 

以上9個の中で当てはまるものが

 

2個以内ならばOK
3個〜5個だと「腰痛予備軍」です。
もし、
6個以上当てはまれば、すでに軽い腰痛になている場合が多いでしょう。

 

詳細は★腰痛改善最新情報で!


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