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腰痛の治し方!キネシオテーピング療法

腰痛 キネシオテーピング療法

腰痛 キネシオテーピング療法

近頃話題の腰痛療法として
「キネシオテーピング療法」という方法が
あります。

 

「キネシオテーピング療法」は、元来スポーツ選手の間で広まった方法でスポーツ選手が腰痛で故障した時に、この効果の高さに気付き、有名になったそうです。

 

「キネシオテーピング療法」は、腰の痛みを和らげるのに薬も使わず、
もちろん手術をすることもなく治療できる画期的な方法です。

 

「キネシオテーピング療法」は、別名「筋肉テープ療法」とも呼ばれています。

 

効果としては、
ぎっくり腰から慢性腰痛、坐骨神経症、内科系の原因による腰痛、
また、比較的軽度な物なら椎間板ヘルニアにも効果が期待できます。

 

「キネシオテーピング療法」は、どのような人でも気軽に家庭でも治療する事ができ、テープの貼り方さえちゃんと覚えれば効果がすぐにえられるので腰痛の人は是非試してみる価値があるものです。

 

ただ腰痛の原因が他の病気からくる場合もあるので、腰痛自体を事前に病院で検査することも大切です。

 

テープの貼り方は、
椅子に座った体勢でY字テープの基部を仙骨の上に貼り、前屈姿勢を取って腰を伸ばしY字テープの先端を肩甲骨の下まで背骨の横に沿わせて左右対称に貼ると言った誰でも簡単にできる方法です。

 

テープは防水加工がしてあり、
水にぬれても大丈夫なのでそのままお風呂に入ることも可能です。

 

ただ、テープで肌の弱い人はかぶれたりかゆみを発することもあるので、事前にパッチテスト等で確かめておくのが良いでしょう。

 

これらのテープは
いろんなメーカーから発売されているので
いろいろ試してみるのも良いでしょう。

キネシオテープ


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