[PR]城下町川越

腰痛の治し方!改善するツボ

腰痛を改善するツボ

腰痛を改善するツボ

腰痛とツボ治療
腰痛に効くツボは約300種類以上もあるそうです。

 

腰痛には、いろいろな治療改善法がありますが、中でもツボ治療法は広く多くの方に用いられている腰痛治療法です。

 

長時間同じ体勢で作業をしていた時などに起こる腰の痛みに対して特に効果があるとされています。

 

ツボ治療は腰痛の痛みを取るだけではなく、
腰の疲れを癒し腰痛予防にも大きな効果があります。

 

ツボを押すときの注意点として、

 

まず

@体が温まっているときにすると効果的です。
入浴後など時間を決め行うとより効果的です。

 

Aツボはピンポイントで押すのが理想的ですが、
最初はなかなかツボの位置を正しく押せません。

 

ですから、ツボの位置付近を押すようにすれば良いでしょう。

 

腰痛に効果のあるツボとして「大腸ゆ」というツボです。

 

このツボは、
腰の部分の背骨から左右とも外側に指2本分あけた所にあります。

 

この大腸ゆのツボを押す時は、
親指の腹の部分を使って、ゆっくり押すとより効果的です。

 

次に腰痛に効くツボは「腎ゆ」と言ったツボです。

 

「腎ゆ」は、腰の部分から上に指3本分あけた所にあるツボです。

 

このツボは、腰痛のみならず腎臓疾患や生殖器系疾患、膀胱などの泌尿器系の疾患にも効果があるそうです。

 

次に腰痛に効果があるツボは、「陽陵泉」といったツボです。
膝関節の下にあるソラマメくらいのおおきさの骨の真下に位置しているツボです。

 

このツボは、自分自身で押せるツボなので、
腰痛予防改善時には、是非試してみたいツボです。

 

このように、
腰痛時のツボ治療は昔から広く用いられている腰痛治療法です。

 

どれが自分に合う方法かわかりません。まずは試してみましょう。


ホーム RSS購読 サイトマップ