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腰痛の治し方!

マッサージで治す腰痛(腰の痛み)

マッサージで治す腰痛(腰の痛み)

腰痛は、一度完治したと思っても、又再発を繰り返す場合が多くあります。


ですから一度腰痛になると完治するには相当な時間がかかるのが普通だと言われています。

腰痛を治す方法の一つでかなり効果があるとされているものにマッサージがあります。

ご存知のようにマッサージは手のひらや指を使って筋肉や腱をさする、揉む、または関節を動かすなどの行為により、筋肉の緊張を緩めて筋肉疲労を和らげ血行を促進することで腰の痛みを治す効果があります。

特に筋肉疲労が原因の腰痛には
マッサージは効果的な治療法だと言われています。

またマッサージは、現在腰痛で苦しんでいない人にもおススメです。
なぜなら、マッサージは腰痛予防にも効果があるものだからです。

私たちは、日常生活で自分でも気が付かないうちに腰に多くの負担を与えている場合があります。

今現在は大丈夫でも腰痛になる危険性は現代人の誰もが持っているものです。

筋肉疲労を和らげ血行を良くしてくれるマッサージ療法は普段から取り入れておくと腰痛予防にかなり効果があるのではないでしょうか。

ただ現在腰痛で腰を痛めている人は、
マッサージ療法が効果的だと言われていても無闇矢鱈とマッサージすれば良いわけではありません。

腰痛の症状によっては、
マッサージをすることでかえって腰痛を悪化させる場合もあるので、まずは専門医に相談してから始めてみましょう。

マッサージのOKがでれば、マッサージ師に揉んでもらうか、

最近では家庭でもできる
優れた★マッサージ器も多数販売されているので家庭用マッサージ器を検討しても良いのではないでしょうか。



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